Tørsvømning på rullebræt
Deltagerne kører imod hinanden på rullebræt. Man kører rundt på en markeret bane. Der kan eventuelt indlægges forhindringer eller handicap i løbet. Eksempler på handicap kan være: svøm med en arm, køre med en anden deltager på ryggen eller at man efter hvert tredje svømmetag skal rejse sig op og “trække vejret”. Aktiviteten kan gøres sjovere ved at deltagerne skal køre i badetøj og/eller med svømmebriller/snorkel. Efter hver runde skifter holdet svømmer.
Formål
Formålet med aktiviteten er at have det sjovt samtidig med at man konkurrerer i en lidt uvant disciplin.
Tidsforbrug
Ca. 20 minutter
Forberedelse (10 minutter)
Markering af banen og finde rullebræt frem. Fastslå eventuelle handicaps og stille forhindringer op hvis disse ønskes.
Instruktion og regler
Man ligger på rullebrættet på maven og svømmer fremad ved hjælp af arme og ben. Der køres samme vej rundt på banen, og efter hver tur skal der skiftes til en ny svømmer fra holdet.
Gruppestørrelse
Hvor
I en hal eller lignende
Materialer
Rullebræt - 1 Per hold Kegler til markering af banen Evt redskaber til forhindringer på banen Evt dykkerbriller og snorkler